علت تنگی نفس در بارداری چیست؟
تاریخ انتشار: ۲ بهمن ۱۳۹۶ | کد خبر: ۱۶۷۵۱۹۷۱
تغییرات هورمونی، از دلایل اصلی تنگی نفس در بارداری هستند.
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، نفستان سخت میآید؟ راه که میروید، ریههایتان کمتوانیشان را به رختان میکشند و وقتی که میخواهید از جایتان بلند شوید، احساس تنگی نفس میکنید؟ نگران نباشید! بسیاری از زنان باردار در این نه ماه با تنگی نفس درگیر هستند و در اغلب موارد، تنگی نفس سلامت آنها و جنینشان را تهدید نمیکند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
همه مثل شما هستند
سه ماهه دوم و سوم بارداری، زمان دچار شدن مادران به تنگی نفس است. اگر در این ماهها وزنتان بیش از اندازه بالا رفته باشد، یا در شکم بزرگتان، دوقلو حمل کنید، احتمالا بیشتر دچارتنگی نفس میشوید. رحم بزرگ شما در این ماهها، فشار بیشتری به دیافراگمتان وارد میکند و این فشار حتی به ریههایتان هم منتقل میشود. به همین دلیل در سه ماهه دوم و بیشتر از آن، سه ماهه پایانی بارداری، بیشتر از قبل با تنگی نفس درگیر میشوید.
هورمونها مقصرند
تغییرات هورمونی، از دلایل اصلی تنگی نفس در بارداری هستند. افزایش ترشح پروژسترون، بدن شما را برای وارد کردن اکسیژن بیشتر به جریان خون توانمند کرده و ظرفیت ریههایتان را بیشتر میکند. اما در مقابل، بدنتان مجبور به خارج کردن میزان بیشتری دیاکسید کربن میشود و تنگی نفس بیشتری را تجربه میکنید. با این اوصاف، نه تنها نباید از تنگی نفس دوران بارداری بترسید، بلکه باید آن را به عنوان یکی از نشانههای کارکرد درست بدنتان در این ماهها تلقی کنید.
سه ماهه دوم و سوم بارداری، زمان دچار شدن مادران به تنگی نفس است
مراقب معدهتان باشید
تغییرات هورمون، فشار آوردن رحم به معده و عادات مخرب تغذیه، زمینه را برای دچار شدن به ریفلاکس اسیدی مری فراهم میکنند. اغلب زنان باردار، در این دوره 9 ماهه، از ریفلاکس شکایت دارند و شدت گرفتن این مشکل هم میتواند احساس تنگی نفس را به آنها القا کند.
نگران فرزندم باشم؟
نه نگران نباشید، فرزند شما نه تنها به خاطر تنگی نفستان دچار کمبود اکسیژن نمیشود، بلکه خود او یکی دیگر از زمینهسازان تنگ شدن نفستان است. او هر روز به اکسیژن بیشتری نیاز پیدا میکند و به خاطر تامین این نیاز، نفس کشیدن را برایتان سخت میکند.
همه چیز طبیعی است؟
تنگی نفس در اغلب موارد، یک عارضه طبیعی و بیخطر بارداری است. اما بدن برخی مادران به دلیل کمخونی یا فقر آهن، توانایی کمتری برای تامین اکسیژن مورد نیاز دارد و به همین دلیل، این افراد بیشتر از مشکلات تنفسی شکایت میکنند. اگر شما هم شرایط مشابهی را تجربه میکنید، حتما با انجام یک آزمایش خون، از نبود این مشکل در بدنتان مطمئن شوید.
گذشته از این، در صورتی که به آسم دچار هستید، نباید به دلیل مراقبت از فرزندتان داروهای خود را قطع کنید. چراکه افزایش مشکلات تنفسی شما، خطرسازتر از عوارض مصرف این داروهاست. درصورتی که به آسم یا آلرژی دچار هستید، حتما موضوع را با پزشکتان در میان بگذارید تا در صورت لزوم، داروی کمضرری را برای بهبود وضعیت تنفستان تجویز کند.
چه زمانی خلاص میشوم؟
جنین شما در 36 هفتگی، به لگنتان وارد میشود و احتمالا در همین زمان، تنگی نفستان کمتر از ماههای قبل میشود. البته انتظار خلاصی کامل از این مشکل را نداشته باشید و اگر تا زمان تولد فرزندتان با تنگی نفس درگیر بودید، تعجب نکنید.
بعد از زایمان، سطح پروژسترون خون شما کاهش مییابد و فشار از روی دیافراگم و رحم شما برداشته میشود. به همین دلیل احتمالا در روزهای بعد از تولد فرزندتان، بهتر نفس میکشید. با وجود این، برای برگشتن رگهایتان به حالت قبل از بارداری و بهبود کامل وضعیت انتقال اکسیژن در بدن، به زمان بیشتری نیاز خواهید داشت. پس صبور باشید.
تنگی نفس در اغلب موارد، یک عارضه طبیعی و بیخطر بارداری است
به اورژانس زنگ بزنید اگر ...
در صورت مشاهده نشانههای زیر، دیگر نمیتوانید تنگی نفس را یک عارضه طبیعی دوران بارداری تلقی کنید و حتما باید به مراکز درمانی مرجعه کنید:
احساس میکنید قلبتان به سینه میکوبد و نامنظم و محکم میزند؟
تنگی نفس بسیار شدید و همراه با خستگی را تجربه میکنید و حتی در صورت کم کردن تحرکتان هم بهتر نفس نمیکشید؟
درد در قفسه سینهتان میپیچد؟
شبها آسان نفس نمیکشید و تنگی نفس شما را بیخواب میکند؟
منبع: نی نی سایت
منبع: آنا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۱۶۷۵۱۹۷۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فرگوسن هم نمیتواند در فولاد موفق باشد/ فوتبال خوزستان دست افراد اهل فن نیست
ایسنا/خوزستان یک پیشکسوت فوتبال با بیان این که معتقدم فولاد سقوط نخواهد کرد و از داشتههای لازم را برای بقا برخوردار است، گفت: فولاد اکنون دچار معضل ترس از شکست شده است و باید در شرایط روحی روانی مناسب قرار بگیرد.
عباس میرسالاری در گفت و گو با ایسنا، درباره علت عملکرد ضعیف سه تیم خوزستانی در لیگ بیست و سوم، اظهارکرد: به نظرم از سال ۷۵ به بعد که پول بیشتری وارد فوتبال شد که البته طبیعی است و برای پیشرفت فوتبال باید پول هم باشد، اما در خوزستان آدم اهل کار که بتوانند از این فرصت بهترین استفاده را ببرند و کار را مدیریت کنند، کمتر وجود داشت و بنای ضعیف شدن تیمها خوزستانی از همان زمان شکل گرفت. در واقع اکنون باشگاههای ما ساختار باشگاهداری را ندارند و همین باعث شده که اکنون فوتبال خوزستان به این روز دچار شود که سه تیم آن قعرنشین باشند. اکنون کسانی در باشگاه های مشغول به فعالیت هستند که به نظر می آید علم کار را ندارند.
او با بیان این که موضوع بومی و غیربومی مسالهای حل شده است و مهم این است که افرادی در راس باشگاه ها باشند که اهل فن و افرادی آگاه باشند، ادامه داد: معتقدم فوتبال خوزستان سالهای زیادی است که در دست آدم های اهل فن نیست و اکنون از لقب خوزستان مهد فوتبال است چیزی باقی نمانده است و اکنون خوزستان در واقع فوتبال و ساختار فوتبالی ندارد و همچنان دلخوش وضعیت قبلی است.
این پیشکسوت فوتبال عنوان کرد: در گذشته اتفاقاتی رقم خورد که حتی تیم های مردمی استان خوزستان مثل استقلال اهواز نیز محو شدند. اکنون هم فولاد در شرایط مناسبی به سر نمی برد، در حالی که حتی می توان گفت فولاد بزرگترین باشگاه خاورمیانه از نظر ساختاری و سخت افزاری است. این باشگاه در انتخابهای خود به ویژه در بخش مدیریتی مشکلات بسیاری داشته است و متاسفانه برخلاف سال های گذشته هر چه پیش رفتیم، مدیریت باشگاه فولاد ضعیف و ضعیفتر شد و شرایط به صورتی پیش رفت که در خارج از استان برای باشگاه فولاد تصمیمگیری میشد و اکنون هیچ فریادرسی هم نیست.
او با اشاره به حضور جواد نکونام در تیم فولاد و ترک ناگهانی این تیم در جریان رقابتهای باشگاههای آسیا، گفت: او در یک مقطع حساس فولاد را رها کرد و به ایران بازگشت اما هیچ کسی از او سوال نکرد که چرا چنین رفتاری داشته است و پس از آن هم علت کار از سوی هیچ کسی واکاوی نکرد. بعد هم منصوریان را با یک کارنامه منفی به عنوان سرمربی فولاد انتخاب کردند و او در ادامه به قدری تیم را ضعیف بست که اکنون فولاد به چنین روزی دچار شده که تلاش میکند از قعر جدول جدا شود. پایه های تیم فولاد ابتدای فصل سست بنا شد و من همان موقع هم گفتم فرگوسن نیز نمیتواند در این تیم موفق کار کند زیرا هر کسی به ساختار فولاد با این پایههای سست دست میزد، ریزش میکرد.
میرسالاری افزود: در باشگاه فولاد فقط شعار داشتن آکادمی سر داده میشود. من خودم به همراه آقای سویلمی و مرحوم امیدوار از بنیانگذاران آکادمی فولاد بودم و آرش افشین، رحمانی، جماعتی و کاوه رضایی را به تیم بزرگسالان تحویل دادیم اما اکنون کدام بازیکن را تحویل دادهاند؟ معتقدم در فوتبال خوزستان پول است ولی متاسفانه برخی مثل زالو به فولاد چسبیدهاند و به دنبال درآمد بیشتری هستند. واقعا درد زیاد است.
وی عنوان کرد: نکته قابل تامل در تیمهای خوزستانی این است که همیشه وقتی کار سخت میشود، یک بنای آسیب دیده را به مربیان خوزستانی میدهند. متاسفانه مربیان خوزستانی هم به دلیل جوانی، انتخابهای بد و اشتباه انجام میدهند و فنا میشوند. در حالی که وقتی وضعیت تیمها را می بینند نباید هدایت تیم ها را در این شرایط قبول کنند. معتقدم باشگاه نفت آبادان، سهراب بختیاریزاده را سوزاند. برای فوتبال خوزستان متاسف هستم. در چنین وضعیتی از سلاح مربی بومی برای بریدن سر مربی خوزستان استفاده میکنند و کار به جایی می رسد که عبدالله ویسی مصاحبه احساسی انجام میشود و نتیجه آن را هم که دیدید.
این پیشکسوت فوتبال تاکید کرد: به هر حال چیزی به عنوان مدیریت در باشگاه فولاد خوزستان نیست و تیم بزرگسالان فولاد از ابتدای فصل اسیر انتخابهای اشتباه شد، از همکاری با منصوریان تا اخراج مارتینس. اکنون هم اگر چه فولاد شرایط خوبی ندارد و خیلیها نگران وضعیت این تیم هستند اما معتقدم فولاد سقوط نخواهد کرد و از داشتههای لازم را برای بقا برخوردار است و تنها باید در شرایط روحی روانی مناسبی قرار بگیرد. فولاد اکنون دچار معضل ترس از شکست شده است و باید این مشکل توسط یک روانشناس حل شود.
انتهای پیام